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건강 정보79

황칠 황칠나무 효능 황칠 막걸리 황칠 백숙으로 섭취!! 황칠나무란? 한국의 특산종으로 분류되며 전라도, 경상도 및 제주도에 분포되어 있습니다. 과거에는 독립종으로 보았지만, 일본종과 수액의 색이외에는 구별하기가 어렵다고 합니다. 물건의 겉을 칠해서 썩지 않게 하거나 외관을 아름답게 하는 도료 또는 식용으로 사용되고 있습니다. 나무에서 채취한 칠액은 천연도료로 광택이 아주 우수하고 투명해서 장시간 사용해도 색깔이 변하지 않고 오래가기 때문에 목공예나 금속재료의 도료로 사용됩니다. 과거에는 최고급 도료와 약재로 분류되어 황금보다도 더욱 귀한 가치를 인정받았다고 합니다. 이렇게 귀한 존재로 인정받았지만 백성들은 황칠을 맛보지도 사용하지도 못했고 황제만을 위해 사용하였습니다. 조선시대에 이르었을 때 황칠을 탐하는 왕실과 끊이지 않는 조공으로 백성들의 고통은 심해졌고.. 2023. 8. 22.
유산균 효능 유산균 대장암 환자에게 도움이 될까?! 유산균이란? 발효에 의해 생장하는 세균 중 발효 결과물로 유산을 주된 산물로 생성하는 세균이라 볼 수 있고 사람의 내장, 구강, 성기 등에서 사람과 공생하는 유익균을 뜻합니다. 같이 많이 듣는 단어인 프로바이오틱스는 인체에 이로운 미생물을 통칭하는 것이고, 대표적인 유익균이 유산균이 되겠습니다. WHO(세계보건기구)에서는 "충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균"이라고 정의하고 있습니다. 1907년도 러시아의 과학자 일리야 메치니코프에 의해 그 존재와 효능이 처음 알려지게 되었습니다. 유전자만큼이나 건강에 중요하다고 여겨지는 것이 체내 미생물입니다. 70% 이상이 우리 몸의 장에 존재하는 세균이고 우리의 몸은 그 세균들로부터 분비되는 산물에 영향을 받게 됩니다. 따라서 유산균은 건.. 2023. 8. 21.
임산부 필수!!현대인 필수!! 영양제 오메가3 오메가3란? 불포화 지방산으로 지방산 구조에서 오메가 순번의 기준인 메틸기로부터 3번째 탄소자리에 이중결합이 시작되는 유기화합물 또는 생합성 물질입니다. 흔히 DHA와 EPA를 말하지만 정의 상으로는 끝부분에서부터 세 번째 탄소에 이중결합이 시작되면 다 오메가3로 분류될 수 있어서 동의어는 아니고 오메가3 안에 DHA와 EPA가 포함되어 있습니다. 오메가3(어류에 풍부)와 오메가6(육류에 풍부) 섭취 비율은 1:1이 가장 좋지만 현대인의 식습관에서 오메가3 지방산이 오메가6에 비해 섭취가 부족합니다. 연구 보고에서는 오메가3와 오메가6의 비율이 1:4 ~ 1:10 이상인 불균형적인 식단은 다양한 질병의 원인이 된다고 설명하고 있습니다. 흔히 많이 알고 있고 흔히 접하지만 섭취하는 건 힘들죠ㅎ 육식비율에 .. 2023. 8. 20.
옻(옻나무) 알고 먹으면 최고의 보약!! 옻(옻나무)이란? 옻나무의 줄기, 나무껍질에 상처를 내면 흰색 진액이 흘러나오는데, 이를 옻이라고 합니다. 옻나무는 아주 오래전부터 사용되어 왔는데요. 이는 본래 중국에서 들어온 나무로써 우리나라에서도 강원도 원주지역에서 재배한 흔적이 있습니다. 예전에는 옻나무가 흔한 나무였으나 지금은 단목으로 희귀하게 볼 수 있으며, 꽃은 5월에 연한 녹황색 꽃이 피어 10월에 열매가 열린다고 합니다. 옻나무 너무 흔하게 생겨서 함부로 만지지 않도록 조심해야겠죠? 옻의 효능 소장을 잘 통하게 하고 회충을 제거합니다. 옻나무에는 우루시올이라는 독성물질이 함유되어 있어서 피부에 접촉되면 독성으로 인한 피부질환이 생기기도 하지만, 이 성분으로 인해 좋은 도료로 사용되기도 합니다. 이렇게 아이러니한 특징을 가진 옻나무는 진액.. 2023. 8. 19.

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