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황칠 황칠나무 효능 황칠 막걸리 황칠 백숙으로 섭취!! 황칠나무란? 한국의 특산종으로 분류되며 전라도, 경상도 및 제주도에 분포되어 있습니다. 과거에는 독립종으로 보았지만, 일본종과 수액의 색이외에는 구별하기가 어렵다고 합니다. 물건의 겉을 칠해서 썩지 않게 하거나 외관을 아름답게 하는 도료 또는 식용으로 사용되고 있습니다. 나무에서 채취한 칠액은 천연도료로 광택이 아주 우수하고 투명해서 장시간 사용해도 색깔이 변하지 않고 오래가기 때문에 목공예나 금속재료의 도료로 사용됩니다. 과거에는 최고급 도료와 약재로 분류되어 황금보다도 더욱 귀한 가치를 인정받았다고 합니다. 이렇게 귀한 존재로 인정받았지만 백성들은 황칠을 맛보지도 사용하지도 못했고 황제만을 위해 사용하였습니다. 조선시대에 이르었을 때 황칠을 탐하는 왕실과 끊이지 않는 조공으로 백성들의 고통은 심해졌고.. 2023. 8. 22.
유산균 효능 유산균 대장암 환자에게 도움이 될까?! 유산균이란? 발효에 의해 생장하는 세균 중 발효 결과물로 유산을 주된 산물로 생성하는 세균이라 볼 수 있고 사람의 내장, 구강, 성기 등에서 사람과 공생하는 유익균을 뜻합니다. 같이 많이 듣는 단어인 프로바이오틱스는 인체에 이로운 미생물을 통칭하는 것이고, 대표적인 유익균이 유산균이 되겠습니다. WHO(세계보건기구)에서는 "충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균"이라고 정의하고 있습니다. 1907년도 러시아의 과학자 일리야 메치니코프에 의해 그 존재와 효능이 처음 알려지게 되었습니다. 유전자만큼이나 건강에 중요하다고 여겨지는 것이 체내 미생물입니다. 70% 이상이 우리 몸의 장에 존재하는 세균이고 우리의 몸은 그 세균들로부터 분비되는 산물에 영향을 받게 됩니다. 따라서 유산균은 건.. 2023. 8. 21.
임산부 필수!!현대인 필수!! 영양제 오메가3 오메가3란? 불포화 지방산으로 지방산 구조에서 오메가 순번의 기준인 메틸기로부터 3번째 탄소자리에 이중결합이 시작되는 유기화합물 또는 생합성 물질입니다. 흔히 DHA와 EPA를 말하지만 정의 상으로는 끝부분에서부터 세 번째 탄소에 이중결합이 시작되면 다 오메가3로 분류될 수 있어서 동의어는 아니고 오메가3 안에 DHA와 EPA가 포함되어 있습니다. 오메가3(어류에 풍부)와 오메가6(육류에 풍부) 섭취 비율은 1:1이 가장 좋지만 현대인의 식습관에서 오메가3 지방산이 오메가6에 비해 섭취가 부족합니다. 연구 보고에서는 오메가3와 오메가6의 비율이 1:4 ~ 1:10 이상인 불균형적인 식단은 다양한 질병의 원인이 된다고 설명하고 있습니다. 흔히 많이 알고 있고 흔히 접하지만 섭취하는 건 힘들죠ㅎ 육식비율에 .. 2023. 8. 20.
옻(옻나무) 알고 먹으면 최고의 보약!! 옻(옻나무)이란? 옻나무의 줄기, 나무껍질에 상처를 내면 흰색 진액이 흘러나오는데, 이를 옻이라고 합니다. 옻나무는 아주 오래전부터 사용되어 왔는데요. 이는 본래 중국에서 들어온 나무로써 우리나라에서도 강원도 원주지역에서 재배한 흔적이 있습니다. 예전에는 옻나무가 흔한 나무였으나 지금은 단목으로 희귀하게 볼 수 있으며, 꽃은 5월에 연한 녹황색 꽃이 피어 10월에 열매가 열린다고 합니다. 옻나무 너무 흔하게 생겨서 함부로 만지지 않도록 조심해야겠죠? 옻의 효능 소장을 잘 통하게 하고 회충을 제거합니다. 옻나무에는 우루시올이라는 독성물질이 함유되어 있어서 피부에 접촉되면 독성으로 인한 피부질환이 생기기도 하지만, 이 성분으로 인해 좋은 도료로 사용되기도 합니다. 이렇게 아이러니한 특징을 가진 옻나무는 진액.. 2023. 8. 19.
아티초크 들어보셨나요?? 서양의 불로초 아티초크란? 서양의 불로초로 여겨지는 슈퍼푸드로 베트남 달랏이 주산지입니다. 지중해 연안이 원산지이며, 바닷가 근처에서 자랍니다. 줄기는 높이가 1.5∼2m이고, 엉겅퀴와 비슷하게 생겼습니다. 잎은 어긋나고 깃 모양으로 깊게 갈라집니다. 잎 표면은 녹색이고 뒷면은 솜 같은 흰색 털이 빽빽이 있습니다. 온화한 기후를 좋아하여 한국에서는 남부 지방에서만 겨울을 날 수 있으며, 한국의 남부 지방 해안이나 제주도에서 쉽게 재배할 수 있습니다. 꽃이 피기 전에 총포 밑 부분을 잘라 채소로 먹거나 통조림으로 사용합니다. 방송에서 소화불량과 장 건강에 좋다는 슈퍼푸드라는 걸 보고 바로 검색!! 후 복용하고 있습니다 ㅎㅎ 아티초크 효능 아티초크는 섬유질, 비타민, 엽산 등의 영양소와 생리활성물질이 풍부하고, 그중에서도.. 2023. 8. 18.
의사들은 필수로 복용한다는!!! 비타민D!! 추천!! 비타민D란? 비타민D의 표준 화학술어는 바이타민D입니다. 비타민D는 실제로는 호르몬입니다. 체내의 스테롤이 피부에서 자외선 빛 반응 때문에 생성된 스테로이드입니다. 햇빛에 노출함으로써 사람은 자체의 비타민D를 자가 생산하지만 많은 사람과 동물들이 햇빛에 충분히 노출되지 않는 환경에 살기 때문에 음식으로부터 섭취해야 합니다. 이러한 의미에서 바이타민이라고 부릅니다. 의사들은 필수로 복용한다는 비타민D 저도 바로 찾아보고 매일 복용 중이랍니다. ㅎㅎ 비타민D 효능 자가 면역 질환 방어가 가능하다는 임상실험 결과가 있습니다 비타민D이 흑색종 (melanoma) 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 암 환자가 비타민D 보충제를 매일 꾸준히 복용하면 사망률은 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결.. 2023. 8. 16.

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